onsdag 13 juli 2011

Spurtsubstitut

Det var inte läge att hänga på onsdagscyklingen idag. Vinden hade tagit i. Regn i luften. Inte heller varken lust eller ork att plocka fram och klä på bibs, tröja, armvärmare, vindväst, (upptäcka att man är kissnödig) hjälm, skor. Pump, slang, däckavtagare i bakfickan. Stoppa telefonen i påse. Pumpa däcken. ja, ni vet hur det är. Sen ta sig ut och kryssa via Frihamnsviadukten, Värnhem och vidare för att sen komma fram till blomsterkiosken och säkert hade det börjat regna på vägen.

Däremot slog spinningsuget till. Och vad gör man då i hemmets lugna vrå? Jo, en folkhemsvariant av spinning. Kopplar trainern. Hoppar upp på cykeln och cyklar medan två avsnitt Allsång på Skansen rullar på Svt Play. Det blev nästan regnblött, men garanterat insektsfritt.

"Stockholm i mitt hjäääääärtaaaa..." även om det var 11 år sen jag flyttade därifrån.

tisdag 12 juli 2011

Road rash!

Semestertider. Härligt!

Sarah och jag gav oss in i en underbar träningsperiod så snart vår semester började. Träning 6 dagar i veckan är det som gäller.

Idag stack jag ut på ett lugnt pass på hojen. Precis vad jag behövde efter gårdagens svingande med kettlebells. DHL hade precis, dagen till ära, kommit med finleverans från Rapha. Ny cykeltröja! Yes!

På väg hem, i Klagshamn, på cykelbanan längs kalkbrottet - KRASCH!
Helt plötsligt och totalt oväntat synar jag asfalten. Inte en förvarning på att jag höll på att förlora kontrollen över cykeln eller köra in i nåt hinder, nej inget sådant. Jag tittar upp på vägen från gräset, där jag till slut hamnade. Då insåg jag att det ju var här, min vän Andreas, vurpade i lördags. Exakt samma ställe och av exakt samma anledning. Men, vafan? Det kan inte vara sant!!

Det pågår reparationer ute i bilgatan och på cykelvägen har man lyckats placera en container och en byggbod + ett 5 cm högt kabelskydd över en vattenledning. Inga varningsskyltar, ingen utmärkning - nada! Ett svart kabelskydd i skuggan av en container på en cykelbana, som normalt inte har ett sådant olycksbådande hinder, är farligt.


Slangen på framhjulet smällde. Inga problem att fixa, tack och lov. Lite skrap på bakväxeln och gummiöverdraget på höger STI-reglage. På mig själv blev det en blodig armbåge, underarm, höft, skrap längs revben och en ömmande rumpmuskel. Asfalt är hårt! ...men, ingen större fara med mig, alltså.

Nu till det mest tragiska. Min nya, alldeles splitter nya, cykeltröja från Rapha är trasig. Små hål och massor med gräsfläckar, som garanterat inte går att få bort.


Andreas, som gjorde samma manöver i lördags, men dessutom med ett trasigt framhjul (utöver skadorna som jag ådrog mig) försökte bittert ta sig hem den 1½ milen från Klagshamn. Med ett sabbat framhjul var ju cykling uteslutet.

- Kanske att man kunde få hanka med en av alla dessa gröna bussar som trafikerar mellan Klaghamn och Malmö, tänkte Andreas.

Tji fick han! Efter tre försök, på tre olika bussar gav han upp och promenerade 1½ mil i strumplästen med en lättvikts-Canyon (tack och lov...) på axeln. Andreas vill här med detta inlägg skänka ett stort tack till Malmös stadsbussar som vägrade plocka med en skadad pojke för att han just hade en cykel med sig. Strängt förbjudet att ta med en cykel på stadsbussen!

I morgon har, de som ansvarar för Malmö stads gator, Gatukontoret ett ganska bittert e-post att läsa. Jag ska minsann ha en ny och hel Rapha-tröja igen!!

torsdag 7 juli 2011

Semester-cykling på en torsdag kan se ut så här

Efter en skön onsdagsrunda igår fanns det lika mycket liv i benen för att även avnjuta Torsdagsfröjden ikväll. En runda som gick till Brofästet-Klagshamn-Västra Klagstorpsrondellen. Vidare ner till Naffentorpsvägen och därefter sikte mot Brofästet igen och därefter ett bra tempo ända fram till Bar Italia och glass-dags!

Helena, Amelie, Jennica och Anja

Förutom en stor mängd insekter var det en lagom dos av allt. Backar. Slätåkning med motvind och medvind, och en del tempo vill jag lova! Bra cyklat!

Men man kan undra var alla andra cyklister håller hus en torsdag som denna med perfekt väder? Ett fåtal herrar mötte vi, plus en omkörning av en mtb:are med snabba ben. I alla fall tills han inte syntes längre. Vi tror oss veta att han hämtade andan nånstans i en dunge kort därefter. 

Ja, så här sporadisk blir blogguppdateringen under sommaren. Men tro inte att vi sitter stilla i solskenet bara för det! 

Trevlig sommar önskar Team UC!

fredag 1 juli 2011

Vindpina

Ett fantastiskt sommarväder har vi haft denna vecka. Någon dyftade till och med att det var för varmt för cykling. Men igår bjöds det in till trevlig cykling med "lite havsbris" som lät lockande och svalkande. Strax innan avfart ser det ut så här:

Havsbris. Jo men tjena.

Vi var i alla fall 6 starka som borrade huvud i vinden. Rondellen till brofästet och tillbaks. Stark jobbat alla 5 tjejer och 1 pojk! Emma, Elina, Frida, Amelie, Thomas och jag. Emmas finfina idé om lite backintervaller var klockrent för att få upp ångan i ben och puls. Värmde gott i vinden. Bra tänkt! Vår förhoppning är att fortsätta med torsdagscykling och variera med lite intervallträning och teknikträning.

Nu är det sista timmarna innan semestern!