Havsbris. Jo men tjena.
Vi var i alla fall 6 starka som borrade huvud i vinden. Rondellen till brofästet och tillbaks. Stark jobbat alla 5 tjejer och 1 pojk! Emma, Elina, Frida, Amelie, Thomas och jag. Emmas finfina idé om lite backintervaller var klockrent för att få upp ångan i ben och puls. Värmde gott i vinden. Bra tänkt! Vår förhoppning är att fortsätta med torsdagscykling och variera med lite intervallträning och teknikträning.
Nu är det sista timmarna innan semestern!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar